乳酸饮品和酸奶酪中富含具有生命力的菌类，可以增强人体的免疫功能。

　　生命食物中有益健康的菌类能够帮助你的免疫系统抵御所有的突袭，比如肠胃不适，流感和口疮。

　　五分钟健康小贴士：

　　每天食用一小杯酸奶即可有最大程度的健康收益。与一小茶匙的蜂蜜调和，或者与低脂干酪同食，既美味又健康。